Vedra pokračují! Na co si dát pozor a jak se správně chladit?

Po celý dnešní den platí pro většinu Moravy a Slezska výstraha meteorologů před vysokými teplotami. Ty můžou dosahovat 33 stupňů ve stínu. Měli bychom proto dbát zvýšené opatrnosti, omezit pobyt venku a nezapomínat na pitný režim.

Více výjezdů mají nejspíš kvůli vlně veder taky záchranáři. Podle pražské zdravotnické záchranné služby vedra kromě chronicky nemocných ohrožují hlavně seniory, děti do čtyř let, těhotné nebo kojící a pacienty se srdečními či dechovými obtížemi, vysokým tlakem či nadváhou, případně užívající léky na depresi či nespavost.

"Děti a senioři patří k ohroženým skupinám i z důvodu horších termoregulačních mechanismů a posunutého prahu žízně," uvedla mluvčí Zdravotnické záchranné služby Hlavního města Prahy Jana Poštová. Připomněla, že rizikové je nechávat děti či zvířata zavřená v autě. "Teplota v autě může velmi rychle vystoupat a způsobit život ohrožující přehřátí organismu," dodala.

Přehřátí se projeví nevolností, pocitem na zvracení, bolestí hlavy, malátností, únavou nebo zvýšenou teplotou. Při přímém pobytu na slunci hrozí úžeh, který má podobné projevy, objevit se ale mohou i s několikahodinovým zpožděním. První pomocí je přesun do chladné místnosti, obklady a podávání čisté či minerální vody.

"Lidé by se měli vyhýbat přímému pobytu na slunci, zejména přes poledne. Je vhodné používat pokrývku hlavy a ochranné krémy," doplnila Poštová. Lidé s nemocným srdcem či dýchacími obtížemi by se podle ní neměli fyzicky přetěžovat.

Státní zdravotní ústav v tiskové zprávě varoval před přílišným chlazením klimatizací. "Správné nastavení klimatizace by mělo být v létě o pět až sedm stupňů nižší než okolní teplota. Jestliže tedy máme venku 35 stupňů Celsia, pak by v klimatizovaném prostoru mělo být kolem 29 stupňů Celsia, ne méně," uvedla mluvčí SZÚ Štěpánka Čechová.

Větší teplotní rozdíly podle ní zvyšují riziko teplotního šoku, na který lidské tělo reaguje negativně. Lidé tak mohou být náchylnější k nemocem dýchacích cest, bolestem v krku, angínám nebo nemocem močových cest. Spouštění klimatizace by mělo být podle odborníků postupné, prakticky nepocititelné. "Jakmile v klimatizované místnosti pocítíte, že je vám zima a studené proudění vzduchu je vám nepříjemné, je to špatně. Znamená to totiž, že místnost je přechlazená," doplnila.