NOVÁ STUDIE: Sex je lepší než pilulky na spaní

Nová studie prokázala, že sex je účinější, nebo minimálně stejně účinný jako pilulky na spaní. 

Ve výzkumu SLEEP 2023 uvedlo 75 % respondentů, že po pohlavním styku nebo orgasmu spí lépe, zatímco 64 % zjistilo, že spící pilulky jsou neúčinné nebo dokonce horší. 

Výzkum také ukázal, že 66 % dotazovaných se spoléhá na léky na spaní pro lepší odpočinek. Nicméně, jejich účinnost byla zpochybňována a odborníci varují před dlouhodobým užíváním kvůli možným vedlejším účinkům. Doporučuje se zkoumat alternativní přístupy.

Výsledky naznačují pozitivní spojení mezi sexuální aktivitou a lepším spánkem, čímž významně oponují běžným přesvědčením. Je potřeba provést další výzkum, aby se plně porozumělo a využilo potenciálních přínosů této vztah.